söndag 10 februari 2019

25 Beteenden & tankemönster mot att fördjupa en relation


  • Lyssna mer än du pratar. Först ska du förstå, sedan kan du bli förstådd.
  • Visa det du uppskattar hos partnern i ord och handling/beteende.
  • Sätt upp gemensamma mål.
  • Se olikheter som någonting spännande och utvecklande.
  • Tänk på hur mycket du kan lära dig av din partner.
  • Hitta stunder av egentid - tillsammans.
  • Ge din partner tid att vara ensam eller med vänner.
  • Våga vara öppen, ärlig och sårbar.
  • Se konflikter som en möjlighet till utveckling. Möt det som är svårt med respekt, värme och nyfikenhet.
  • Ta dig tid att verkligen lyssna på din partner. Är det för svårt - skaffa hjälp.
  • Lek, ha kul och bjud upp till dans.
  • Se och uppskatta det som fungerar.
  • Sakta farten. Var närvarande i nuet.
  • Ta dig tid att se in i din älskades vackra ögon.
  • Hitta på överraskningar, skratta och var lite lekfull.
  • Ta hand om dig själv och din hälsa.
  • Var förlåtande mot dig själv och din partner.
  • Var nyfiken på din partner.
  • Hitta på NYTT tillsammans med din älskade.
  • Skapa ett eget kärleksspråk.
  • Invitera din älskade till att njuta och leka med alla sinnen.
  • Gör vardagssysslor tillsammans.
  • Se er tillsammans på ålderns höst.



Källa: Konsten att fördjupa en relation, Eva Berlander, Elsa Gottfridsson och Eva-Lena Martinsson.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar