Exempel på rötägg du med psykisk ohälsa (även kallad psyko) kommer att stöta på under ditt liv som du skall undvika

Projektledaren

Vill ändra på dig, laga dig, fixa dig.

Anser peronen att Du är ett misslyckat "projekt" tar denne ut all frustration på dig.

Anser personen att Du är ett lyckar "projekt" tror sig peronen ha makt över dig, i all framtid.

Vampyrvännen

Känner sig mer speciell när du eller någon annan mår dåligt. Lever för att suga ut all misär ur en annan individ för att känna sig bättre.

Kreditkompisen

Passar på att samla poäng medan denne hjälper dig – en dag måste Du betala tillbaka eftersom "det handlade mer om Dig förra månaden". Det gör ingen skillnad om Du haft tre ångestattacker innan frukost; nu har kreditkompisen nageltrång och Du måste lyssna.

Idioten

Blir generad när du pratar med djur eller spiller över dig. Ger dig utskällning när du kommer 10 minuter sent eller glömmer en födelsedag.

Ger dig ständigt dåligt samvete, en känsla av att alltid vara fel – du känner dig inte accepterad av personen. Dessa personer anser att Du stjäl energi – men det är precis tvärtom. Glöm aldrig det!

Källa: Hanbok för psykon Leva med ADHD och bipolär sjukdom, Tove Lundin.

Oxytocin

De olika effekterna som oxytocin kan ge upphov till:

♥ Tillväxt och läkning.

♥ Sänkt puls och blodtryck.

♥ Minskad stressnivå, smärta och rädsla.

♥ Lugn och tillit.

♥ Välbefinnande.

♥ Igenkänning och bindning.

♥ Att tolka känslor.

♥ Social interaktion.

♥ Förbättring av matsmältningsfunktioner.

♥ Bättre minne.

♥ Ökad sexualitet.

Vad är oxytocin?

Det är en substans/ett hormon som bland annat frisätts från hypofysen och som ursprungligen förknippas med förlossning och amning, men som också hör samman med beröring, närhet och näringsintag.

När frisätt oxytocin?

I samband med:

➜ förlossning och amning

➜ beröring och närhet

➜ sex och orgarm

➜ yttre och inre värme

➜ goda relationer

➜ när vi tänker på, hör eller är nära någon eller något vi tycker om som vi har trygghet och tillit till

med mera.

Källa: "Närhetens hormon oxytocinets roll i relationer" av Kerstin Uvnäs Moberg; professor i fysilogi och efterfrågad förelärare.