Hur våra kroppar kan reagera på skam - Del 1

Huvudvärk/migrän

Tidig skam kring egenvärde. Upplevelse av att alla andra kommer före. Sexuella övergrepp.

Acne/hudproblem

Hit räknas också exempelvis psoriasis och allergiska utslag.

Skam kring den egna identiteten.

Smärtor i hals/halsproblem

Skam kring kreativitet. Skam kring ilska (får inte

visa ilska).

Smärtor/problem i luftvägar

Skam kring själva existensen. Upplevelse att inte

vara älskad och/eller önskad.

Smärtor/problem i nacke

Skam kring åsikter. Tidig upplevelse av att inte få uttrycka sin egen åsikt.

Smätor/problem i axlar

Skam kring ansvar. Tidigupplevelse av att behöva bära andra såsom exempelvis föräldrar. Syskon eller andra familjemedlemmar.

Smärtor/problem i armar

Skam kring mottagande och givande av kärlek. Här sitter även övergrepp (vår förmåga att sätta gränser).

Smärtor/problem i handleder

Skam kring flexibilitet. Tidig upplvelse av av att hållas fast i trånga synsätt.

Smärtor/problem i händer/fingarar

Skam kring vår förmåga att ta emot. Tidig upplevelse av att "det finns för alla andra men inte för mig".

Smärtor/problem i rygg

Skam kring stöd i livet. Upplevelse av att vara helt ensam.

Smärtor/problem i bröstkorg

Skam kring närhet. Tidig upplevelse av att sakna omvårdnad.

Smärtor/problem i hjärtat

Skam kring kärleksbehov. Tidig upplevelse av att inte vara älskad som man är.

Smärtor/problem i magen

Skam kring näring. Tidig upplevelse av att inte passa in vara fel, kräva för mycket.

Smärtor/problem i höfter

Skam kring sexuell identitet.

Smärtor/probelen i underliv

Skam kring sexualitet och frigörelse.

Smärtor/problem i ända

Skam kring vår plats i livet. Tidig upplevelse av att inte få ta upp utrymme. Skam kring något inom familjen.

Smärtor/problem i lår

Skam kring hur vi formar vårt liv, våra inre drömmar och önskemål.

Smärtor/problem i knän

Skam kring regler. Tidig upplevelse av att livet endast kan levas på ett sätt.

Smärtor/problem i smalben och vader

Skam kring hur vi tar oss fram i livet. Tidig upplevelse av att "min väg är fel väg".

Smärtor/problem i fötter

Skam kring vår rätt att existera – finnas till.

Skam kring vår fysiska identitet.

Källa: Sluta skämmas och bli fri, Katinka Wallner.