Godtycklig
positiv bekräftelse
Att
ge en individ stark personlig bekräftelse slumpmässigt.
Fungerar
extremt väl på personer med svag självkänsla, eller om
manipulatören är någon man värderar högt.
Kärleksbombning
Manipulatören,
som kan se mycket bra ut och vet att utnyttja det, inleder med att
förklara sin verkliga kärlek uppriktigt och naket. Hen blottar sig
helt och berättar kanske över en romantisk middag (som
du betalar) att hen
aldrig har träffat någon som dig. I hela sitt långa liv är du den
mest otroliga person hen har stött på och vill nu tillbringa alla
sina dagar med dig. Hen lyfter fram alla dina positiva sidor (som
du själv är stolt över)
och uttrycker sin beundran för dig som person. Du har aldrig hört
en sådan lovsång av din person – någonsin.
En
vacker dag; kanske efter 0,5-1 år (det
beror på hur långsiktigt hens plan är, och kanske hänger den ihop
med din försörjningsförmåga)
– upphör plötligt kärleksbobningen.
Negativ
bekräftelse
Manipulatören
slutar
att göra någonting du inte tycker om när du
börjar
att göra någonting som hen tycker om.
Obegripliga
dimridåer
Manipulatören
trycker på vissa känslomässiga knappar, allt för att få dig ur
balans. Syftet är att flytta fokus från en verklig sakfråga till
att det är något allvarligt fel på dig.
Att
få sina egna känslor vända mot sig
Taktiken
syftar till att vända din uppmärksamhet från någonting ni
egentligen borde prata om, och går ut på att trycka på känliga
punkter i din personlighet som du förmodligen inte är så stolt
över själv.
Triangeldramat
En
taktik för att skapa osäkerhet hos dig. Manipulatören skapar en
situation mellan sig själv + dig + en tredje part som inte har med
eran relation att göra.
Istället
för att svara på dina oroliga frågor börjar manipulatören prata
om en helt annan person (t.ex. ett ex eller en ny kollega på
jobbet). Manipulatören återkommer hela veckan till den här
personen, informerar glatt hur trevlig hen är, lätt att prata med
och positiv hen är till allting. Personen manipulatören beskriver
är raka motsatsen till dig.
Manipulatören
gör allt för att skapa osäkerhet och svartsjuka hos dig.
Gaslighting
Manipulatören
kan ändra på någonting i din omgivning som hen förnekar att hen
gör och/eller säger/lovar något för att sedan förneka att hen
inte sagt/lovat det.
Taktiken
syftar till att driva dig till vansinne och/eller bli osäker på din
egen kompetens.
Kompakt
tystnad
Innebär
bland annat att aldrig få sina frågor besvarade och att ignoreras
så fullständigt att det kan driva dig till vansinne.
Orsakat
av någonting du gjort eller inte gjort och som inte passat din
manipulatör, vägrar hen helt enkelt att tala med dig. Hen tiger,
drar sig undan och svarar inte på tilltal som en ren bestraffning
för dina misstag.
Indiskretion
Manipulatören
avslöjar tidigt i förhållandet indirekta detaljer om sig själv
(vare sig det är sant eller falskt) vilket lockar dig att berätta
saker om dig själv; saker som hen senare använder emot dig.
Att
skuldbelägga offret
Oavsett
vad som inte fungerar i er relation kommer manipulatören hitta på
ett sätt att skylla allt på dig.
Indirekta
förolämpningar
Osnygg
kritik som göms bakom påstådd omtanke, t.ex.; "Jag
tycker om när du just har den klänningen eftersom den får dig att
se smal ut".
Insinuata
kommentarer eller komplimanger
Ett
sätt att uttrycka sig så tvetydligt att du inte vet vad som menas,
t.ex.; "Du vet, du
skulle verkligen kunna tjäna pengar som prostituerad!"
Att skapa skuldkänslor
Anklaga
offret för att vara elak eller orättvis mot manipulatören, t.ex.;
"Hur kan du
anklaga mig för det här? Jag som alltid har gjort allt för dig!"
Tomma ord
Psykopater
lägger inget värde i det de säger. De kan uttrycka vad som helst
som passar i stunden, t.ex.; "Jag
älskar dig."
Det gör dig lugn för stunden, men betyder ingenting eftersom
psykopaten inte älskar.
Att bagatellisera ett visst
agerande
Hen
övertygar dig med kraft att det hen gjorde inte var så farligt
egentligen: "Vadå,
sådär gör väl alla? Inget hände ju!"
Att ljuga
Hur
man urskiljer lögnerna bland allt annat är knepigt, men lägger du
märke till vissa av de ovan angivna metoderna så kan du vara säker
på att hen ljuger även för dig. Om allt. Hela tiden. Lita inte på
någonting överhuvudtaget.
Förminskning
En
klassisk härskarteknik som innebär att förminaka allt du tycker,
känner och upplever, t.ex.; "Du
borde inte känna på det viset."
eller "Du
skämtar väl – det där var ju inte så farligt?"
Charm
Manipulatören
inleder med att charma dig. Hen säger saker som du aldrig har hört
tidigare. Och du blir som förtrollad eftersom det känns så bra.
Glömska
(en
medveten sådan)
Psykopaten
glömmer helt enkelt bort att hämta upp dina kläder på kemtvätten.
Eller att handla din favoritmarmelad. Eller att ringa hem från
hotellet...
Ilska
Att
börja skrika och gasta för att tvinga dig tillbaka om du sätter
dig upp mot manipulatörens vansinnigheter.
Offerkoftan
Även
om psykopater inte kan tycka synd om sig själv kan de spela offer
lika bra som vem som helst, t.ex.; "Jag
är så dum, jag borde ha fattat bättre än att låna din pappas
bil. Titta, nu har jag fått den skrapad på parkeringen. Ni måste
hata mig allihop!"
Rationalisering
En
vanlig försvarsmekanism, men här används den medvetet. Det betyder
en logiska förklaring till ett ologiskt beteende, t.ex.; "Alla
män tittar på porr!"
eller "Förlåt
för att jag slog dig, men jag blev så arg när du provocerade mig."
Smicker
Behöver
det någon förklaring? Vi vet alla hur det känns när någon
berömmer vårt utseende, vår kropp, vår intelligens, vår smak
etc. Psykopater/manipulatörer vet det också. Fall inte för det!
Källa:
Omgiven av psykopater
så
undviker du att bli utnyttjad av andra
av Thomas Erikson
