1.
Jag har rätten att fråga vad jag vill.
2.
Jag har rätten att säga nej till krav eller förfrågningar jag
inte kan möta.
3.
Jag har rätten att uttrycka alla mina känslor, positiva som
negativa.
4.
Jag har rätten att ändra mig.
5.
Jag har rätten att göra misstag och behöver inte vara perfekt.
6.
Jag har rätten att följa mina egna värderingar.
7.
Jag har rätten att säga nej till något när jag inte känner mig
redo för det eller känns osäkert.
8.
Jag har rätten att bestämma mina egna prioriteringar.
9.
Jag har rätten att inte ansvara för andras beteende, handlingar,
känslor eller problem.
10.
Jag har rätten att förvänta mig ärlighet från andra.
11.
Jag har rätten att bli arg på någon jag älskar.
12.
Jag har rätten att vara mig själv.
13.
Jag har rätten att känna mig rädd och säga "Jag är rädd.".
14.
Jag har rätten att säga "Jag vet inte.".
15.
Jag har rätten att inte behöva ge förklaringar eller anledingar
för mitt beteende.
16.
Jag har rätten att ta beslut baserade på mina känslor.
17.
Jag har rätten att ha mina egna behov för tid och rum (egentid,
ensamtid).
18.
Jag har rätten att vara lekfull och tramsig.
19.
Jag har rätten att vara hälsosammare än de andra i min närhet.
20.
Jag har rätten att vara i en icke-kränkande miljö.
21.
Jag har rätten att skapa vänner och vara bekväm i andras närhet.
22.
Jag har rätten att växa och förändras.
23.
Jag har rätten att få mina behov och viljor respekterade av andra.
24.
Jag har rätten att behandlas med värdighet och respekt.
25.
Jag har rätten att vara glad.
Källa: Ångestskolan
